Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb z krakowski (50g) z masłem (8g),  szynka wiejska (30g), sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, rukola. Kakao (180ml)(mleko 2%, kakao). Arbuz (100g.)

OBIAD : zupa krem z białych warzyw z grzankami (250ml) (kalafior, cukinia, kalarepa, weka, masło, pietruszka korzeń, marchewka, seler, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Ziemniaki młode z koperkiem (150g), udko pieczone w ziołach (120g). Surówka z kapusty młodej (100g) (kapusta, marchewka, cebula,  rzodkiewka, koper, majonez). Kompot owocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK :  budyń śmietankowy (180g) (mleko 2%, budyń śmietankowy) z sorbetem bananowo-truskawkowym.  Śliwka (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

873,29 (kcal).

ŚNAIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi  (220g) (mleko 2%, płatki owsiane).

Bułeczka grahamka (40) z masłem (8g), ser żółty (25g), papryka żółta, rzodkiewka, papryka czerwona, szczypiorek.  Herbata z miodem,  cytryną (160g). Morela (100g).

 OBIAD :  zupa kalafiorowa z ziemniakami (250g) (kalafior, ziemniaki, śmietana, marchewka, pietruszka korzeń, seler por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna).

Spaghetti Bolognese (150g)(łopatka wieprzowa, makaron, pomidory, passata, papryka czerwona konserwowa, bazylia, oregano). Ogórek kiszony (100g). Kompot porzeczkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb słowiański (40g) z masłem (8g), pasztet wieprzowy z żurawiną (25g), ogórek kiszony, pomidor, papryka żółta, rukola. Banan (100g). Herbata zielona z cytryną (160ml).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1171,55 (kcal).

ŚNIADANIE : bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), parówki wieprzowe (70g) z ketchupem Pudliszki (30g), pomidor malinowy, papryka żółta, szczypiorek, rzodkiewka. Kawa  zbożowa (180g) (mleko 2%, kawa zbożowa). Truskawki (100g).

OBIAD : barszcz czerwony z ziemniakami, jajkiem (250ml)( buraki, ziemniaki, jajko 1/2, śmietana, marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, ziele angielskie, czosnek, liść laurowy, przyprawa ziołowo-warzywna).

Kluseczki leniwe (150g)( mąka, jaja, ziemniaki, ser biały półtłusty). Surówka z marchewki, pomarańcza (100g). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb  serwatkowy (40g) z masłem (8g), kiełbasa lisiecka (25g), ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek). Herbata zielona z miodem, cytryną (180gml). Jabłko (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1110,18 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami jęczmiennymi (220ml) (mleko 2%, płatki jęczmienne).

Chleb z czarnuszką(40g) z masłem (8g), pasta z tuńczyka (25g)( tuńczyk, rzodkiewka, ogórek kiszony, szczypiorek). Herbata malinowa (160ml).  Melon (100g).

OBAID : rosół wołowo – drobiowy z makaronem (250ml) ( udka z kurczaka, szponder wołowy, wołowe extra, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona,  przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), mielone mięso gotowane z warzywami (90g) (marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, cebula) buraczki na ciepło (100g) (buraki, cebula, śmietana ). Kompot wieloowocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : sałatka owocowa (150g)(truskawki, borówki, jabłko, morela, brzoskwinia w syropie, banan, kiwi). Napój z miętą, cytryną (160ml).

ALERGENY :

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

 775,57 (kcal).

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g), z masłem (8g),  pasta jajowa z awokado (30g) (jaja gotowane, szczypiorek, majonez kielecki, awokado), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka. Kakao (180ml) ( mleko 2%, kakao). Arbuz (100g).

OBIAD : zupa koperkowa z ryżem (250ml) (koper, ryż, śmietana, marchewka, pietruszka korzeń, por, seler, kapusta włoska, , pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Ziemniaki (150g), pulpet rybny w sosie pomidorowym (70g) (ryba, jaja,  bułka tarta, olej rzepakowy). Surówka z selera  (100g)(seler, marchewka, jabłko, jogurt, rodzynki). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK :  śliwka w cieście francuskim – wyrób własny (100g). Napój pomarańczowy (160ml).  Nektarynka(100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1328,22  (kcal).