Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka z szynka wiejska (30g), pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka,

 sałata lodowa, szczypiorek. Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa koperkowa z ryżem (250g) (koper, ryż, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, przyprawa ziołowo – warzywna, pieprz, sól).

Ziemniaki (150g), nuggetsy drobiowe (70g) (pierś z kurczaka, jaja, bułka tarta, płatki kukurydziane, sól czosnkowa, pieprz, olej rzepakowy), mizeria (100g) (ogórki, śmietana 18%, kwasek cytrynowy, sól, pieprz). Kompot truskawkowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : jogurt naturalny (150g) Crunchy bananowe (25g). Gruszka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1174,94 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220g) (mleko 2%, płatki owsiane).

 bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), twarożek truskawkowy (25g)( ser biały półtłusty, truskawki, cukier). Herbata zielona z cytryną (160g). Banan (100g).

OBIAD : zupa z soczewicy czerwonej z grzankami (250g) (soczewica czerwona, weka, masło, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, koper zielony, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, majeranek).

Spaghetti (150g) ( łopatka wieprzowa, makaron, passata, koncentrat pomidorowy, papryka konserwowa, bazylia, oregano, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna). Ogórek kiszony (100g).  Kompot wiśniowy/woda (180g). Melon (100g).

PODWIECZOREK : sok jabłkowy (180g), ciasteczka morelowe wielozbożowe bez dodatku cukru (12g). Kiwi (100g)

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1019,78 (kcal).

ŚNIADANIE : bułeczka kajzerka (50g) z masłem (8g) parówki wieprzowe (70g) z ketchupem Pudliszki, rzodkiewka, papryka żółta, ogórek świeży. Kawa zbożowa (180g). (mleko 2%, kawa zbożowa, cukier). Melon (100g).

OBIAD : kapuśniak z ziemniakami (250g) (ziemniaki, kiełbasa zwyczajna, kapusta kiszona, koncentrat pomidorowy, kminek, ziele angielskie, liść laurowy, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska,  pietruszka zielona, przyprawa ziołowo – warzywna).

Naleśniki z serem/dżemem (150g) (ser biały półtłusty, jaja, mąka, mleko 2%, dżem brzoskwiniowy). Polewka bananowa (20g) ( jogurt naturalny, banan, cukier ) (25g). Kompot truskawkowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : drożdżówka kopertka z jabłkami (40g), soczek owocowy (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Jaja.

Kalorie dzienne :

1418,36 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami jaglanymi (220g) (mleko 2%, płatki jaglane).

Chleb krakowski (40g) z masłem (8g) pasta z łososia, ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek.  Herbata z cytryną (160ml). Pomarańcza (100g).

OBIAD : żurek biały z ziemniakami (250g) (żurek biały, ziemniaki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, koper ).

Kasza jęczmienna (50g), gulasz z indyka (70g) (udziec z indyka, cebula, olej rzepakowy, mąka, zioła prowansalskie, sól, pieprz, przyprawa ziołowo-warzywna). Surówka z kapusty czerwonej (100g) (kapusta czerwona, marchewka, jabłko, cebula, cytryna, koper, oliwa z oliwek). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : kisiel jabłkowy na gęsto (180g), wafle ryżowe (10g). Banan (100g).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka

Jaja-białko

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1023,15 (kcal).

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem, pasta jajowa (30g) (jajko gotowane, majonez kielecki, szczypiorek, sól, pieprz) pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa kalafiorowa z makaronem (250ml) (kalafior, makaron muszelki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, przyprawa ziołowo warzywna, sól, pieprz).

Ziemniaki (150g), ryba w cieście naleśnikowym (70g) (Dorsz, jaja, mąka, sól, pieprz, olej rzepakowy), surówka z kiszonej kapusty (100g) (kapusta kiszona, marchewka, jabłko, cebula, szczypiorek, oliwa z oliwek, sól, pieprz). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : owsianka (30g) z owocami (banan, kiwi, gruszka, granat, brzoskwinia w syropie), Herbata zielona z cytryną (160g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

878,12 (kcal).