PONIEDZIAŁEK – 13.01.2025r.
ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka z szynka wiejska (30g), pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka, sałata lodowa, szczypiorek. Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g). OBIAD : zupa koperkowa z ryżem (250g) (koper, ryż, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, przyprawa ziołowo – warzywna, pieprz, sól). Ziemniaki (150g), nuggetsy drobiowe (70g) (pierś z kurczaka, jaja, bułka tarta, płatki kukurydziane, sól czosnkowa, pieprz, olej rzepakowy), mizeria (100g) (ogórki, śmietana 18%, kwasek cytrynowy, sól, pieprz). Kompot truskawkowy/woda (180g). PODWIECZOREK : jogurt naturalny (150g) Crunchy bananowe (25g). Gruszka (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Jaja-białko. Seler. Kalorie dzienne : 1174,94 (kcal).
|
WTOREK 14.01.2025r.
ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220g) (mleko 2%, płatki owsiane). bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), twarożek truskawkowy (25g)( ser biały półtłusty, truskawki, cukier). Herbata zielona z cytryną (160g). Banan (100g). OBIAD : zupa z soczewicy czerwonej z grzankami (250g) (soczewica czerwona, weka, masło, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, koper zielony, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, majeranek). Spaghetti (150g) ( łopatka wieprzowa, makaron, passata, koncentrat pomidorowy, papryka konserwowa, bazylia, oregano, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna). Ogórek kiszony (100g). Kompot wiśniowy/woda (180g). Melon (100g). PODWIECZOREK : sok jabłkowy (180g), ciasteczka morelowe wielozbożowe bez dodatku cukru (12g). Kiwi (100g) |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Seler. Kalorie dzienne : 1019,78 (kcal).
|
ŚRODA 15.01.2025r.
ŚNIADANIE : bułeczka kajzerka (50g) z masłem (8g) parówki wieprzowe (70g) z ketchupem Pudliszki, rzodkiewka, papryka żółta, ogórek świeży. Kawa zbożowa (180g). (mleko 2%, kawa zbożowa, cukier). Melon (100g). OBIAD : kapuśniak z ziemniakami (250g) (ziemniaki, kiełbasa zwyczajna, kapusta kiszona, koncentrat pomidorowy, kminek, ziele angielskie, liść laurowy, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, przyprawa ziołowo – warzywna). Naleśniki z serem/dżemem (150g) (ser biały półtłusty, jaja, mąka, mleko 2%, dżem brzoskwiniowy). Polewka bananowa (20g) ( jogurt naturalny, banan, cukier ) (25g). Kompot truskawkowy/woda (180g). PODWIECZOREK : drożdżówka kopertka z jabłkami (40g), soczek owocowy (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Jaja-białko. Seler. Jaja. Kalorie dzienne : 1418,36 (kcal). |
CZWARTEK 16.01.2025r.
ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami jaglanymi (220g) (mleko 2%, płatki jaglane). Chleb krakowski (40g) z masłem (8g) pasta z łososia, ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek. Herbata z cytryną (160ml). Pomarańcza (100g). OBIAD : żurek biały z ziemniakami (250g) (żurek biały, ziemniaki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, koper ). Kasza jęczmienna (50g), gulasz z indyka (70g) (udziec z indyka, cebula, olej rzepakowy, mąka, zioła prowansalskie, sól, pieprz, przyprawa ziołowo-warzywna). Surówka z kapusty czerwonej (100g) (kapusta czerwona, marchewka, jabłko, cebula, cytryna, koper, oliwa z oliwek). Kompot wiśniowy/woda (180g). PODWIECZOREK : kisiel jabłkowy na gęsto (180g), wafle ryżowe (10g). Banan (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko Gluten-mąka Jaja-białko Seler. Białko rybne. Kalorie dzienne : 1023,15 (kcal).
|
PIĄTEK 17.01.2025r.
ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem, pasta jajowa (30g) (jajko gotowane, majonez kielecki, szczypiorek, sól, pieprz) pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g). OBIAD : zupa kalafiorowa z makaronem (250ml) (kalafior, makaron muszelki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, przyprawa ziołowo warzywna, sól, pieprz). Ziemniaki (150g), ryba w cieście naleśnikowym (70g) (Dorsz, jaja, mąka, sól, pieprz, olej rzepakowy), surówka z kiszonej kapusty (100g) (kapusta kiszona, marchewka, jabłko, cebula, szczypiorek, oliwa z oliwek, sól, pieprz). Kompot truskawkowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : owsianka (30g) z owocami (banan, kiwi, gruszka, granat, brzoskwinia w syropie), Herbata zielona z cytryną (160g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Jaja-białko. Seler. Białko rybne. Kalorie dzienne : 878,12 (kcal). |