Jadłospis

ŚNIADANIE : Chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka zadnia (30g), sałata lodowa, rukola, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta. Kawa zbożowa (180ml) (mleko 2%, kawa zbożowa). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa ogórkowa z ryżem (250g) (ogórki kiszone, ryż, śmietana,  por, marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska,  pietruszka zielona, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), kotlet drobiowy (70g) (pierś z kurczaka, jaja, bułka tarta, sól, pieprz, olej rzepakowy), surówka z pora (100g) (por, marchewka, jabłko, kukurydza,  majonez kielecki, sól, pieprz). Kompot wieloowocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : budyń śmietankowy (180ml)(mleko 2%, budyń śmietankowy) z sokiem malinowym. Biszkopty (12g). Melon (100g).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka

Seler.

Jaja-białko

Kalorie dzienne :

1161,74 (kcal).

ŚNIADANIE : Bułeczka grahamka (40g) z masłem (8g), parówki z keczupem (70g), ogórek kiszony, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kakao ( mleko 2%, kakao 180ml). Gruszka (100g). Rożek drożdżowy z kakao (50g), soczek jabłkowy (100ml).

OBIAD : rosół wołowo – drobiowy z makaronem (250g) (wołowe ekstra, udko drobiowe z kurczaka, makaron nitki  marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, cebula, pieprz, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Ziemniaki (150g), mielone mięso wołowo-drobiowe gotowane z warzywami (100g), buraczki na ciepło (50g) (buraki, cebula, śmietana ,sól, pieprz ). Kompot truskawkowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : Banan (100g). Herbata zielona z miodem (160ml).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka

Białko rybne

Seler.

Kalorie dzienne :

1179,67  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb słowiański (50g) z masłem (8g), pasta z makreli wędzonej (30g), rzodkiewka, rukola, papryka czerwona, ogórek świeży. Kawa Inka (180g). (mleko 2%, kawa Inka). Truskawki (100g).

OBIAD : zupa z soczewicy z grzankami (250g) ( soczewica, boczek wędzony, weka, masło,  marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska,  pietruszka zielona, majeranek, przyprawa ziołowo – warzywna).

Kluseczki leniwe (150g) (ser biały półtłusty, mąka, jaja, ziemniaki, masło, cukier trzcinowy). Surówka z marchewki (100g)(marchewka, jabłko, pomarańcza, oliwa z oliwek , rodzynki). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb krakowski  (40g) z masłem (8g), humus z suszonych pomidorów (25g), ogórek kiszony, pomidor, papryka żółta, szczypiorek. Herbata zielona z cytryną, miodem (180g). Jabłko (100g).

ALERGENY :

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Jaja-białko.

Kalorie dzienne:

1130,12  (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220ml) (mleko 2%, płatki owsiane).

Bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g) ser żółty (25g), ogórek świeży, papryka czerwona, sałata lodowa, rzodkiewka, szczypiorek.  Herbata z cytryną, miodem (160ml). Banan (100g).

OBIAD : zupa z koperkowa z ziemniakami (250ml) (koper, ziemniaki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana,  sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, majeranek).

Makaron penne (50g), indyk w potrawce (70) (udziec z indyka, cebula, olej rzepakowy, papryka żółta, czerwona, pieczarki, marchew, czosnek, cukinia,  mąka, śmietana). Bukiet warzyw na parze (100g). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : ptasie mleczko na jogurcie – wyrób własny (150g) (galaretka truskawkowa, brzoskwinia w syropie, jogurt naturalny, biszkopty). Herbata malinowa (180g). Klementynka (100g).

Laktoza-mleko, masło

Gluten- mąka

Seler.

Kalorie dzienne :

1219,06  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem (8g), pasta z kiełbasy wiejskiej(30g), papryka zielona, musztarda, rzodkiewka,  pomidor, rukola. Kawa zbożowa (180ml) (mleko 2%, kawa Inka). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa porowa z kaszą manną (250g) (por, kasza manna, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo warzywna, sól, pieprz).

Ziemniaki (150g), mielony sznycel rybny (70g) (ryba Miruna, cebula, czosnek, jaja, bułka tarta, sól, pieprz, olej rzepakowy). Surówka z sałaty lodowej (100g) (ogórek świeży, sałata lodowa, rukola, rzodkiewka, szczypiorek, majonez kielecki, sól, kwasek cytrynowy). Kompot wieloowocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : owsianka (150g) z owocami ( jogurt naturalny, banan,  brzoskwinia w syropie, nasiona chia). Herbata zielona z cytryną (160g).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka

Jaja-białko

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1080,61 (kcal).