Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), pasta z makreli z pomidorach (30g)(makrela w pomidorach, ogórek kiszony, rzodkiewka, szczypiorek. Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao). Jabłko (100g).

OBIAD : kapuśniak z ziemniakami (250ml) (kapusta kiszona,  kiełbasa podwawelska, boczek wędzony, łopatka wieprzowa, koncentrat pomidorowy, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz).

Makaron z serem (150g)( makaron, ser biały półtłusty, masło, cukier trzcinowy) z sorbetem truskawkowym. Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb z koszyczka (40g) z masłem, pasta z kiełbasy wiejskiej (25g)( kiełbasa wiejska, musztarda, ogórek świeży, rzodkiewka, szczypiorek). Herbata zielona z cytryną, miodem. Gruszka (100g).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1009,89 (kcal).

ŚNIADANIE :  bułka kajzerka(50g) z masłem (8g), szynka wiejska 30g), pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kawa zbożowa(180g). Kiwi (100g).

OBIAD : rosół z makaronem (250ml)(udko z kurczaka, szponder wołowy, makaron, marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz, pietruszka  zielona).

Ziemniaki (150g), kotlet schabowy (70g)(schab wieprzowy, jaja, bułka tarta, olej rzepakowy). Kapusta kiszona gotowana (100g). Kompot wieloowocowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : szarlotka (100g) -wypiek własny ( jaja, mąka, margaryna palma, cukier, jabłka, cynamon, proszek do pieczenia). Napój   malinowy (160ml). Arbuz (100g).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka.

Seler.

Jaja-bialko.

Kalorie dzienne :

1201,86 (kcal).

 ŚNIADANIE : chleb słowiański (50g) z masłem (8g), kiełbasa polędwicowa (30g, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kawa Inka (180ml) (mleko 2%, kawa Inka). Truskawki (100g).

OBIAD : zupa ogórkowa z ziemniakami  (250ml)(ogórki kiszone, ziemniaki, śmietana,  marchewka, pietruszka korzeń, seler, przyprawa ziołowo-warzywna).

Kasza gryczana prażona (50g), pulpet  z indyka w sosie śmietanowym (70g)  (udziec z indyka, cebula, olej, mąka, śmietana, przyprawa ziołowo-warzywna). Sałatka z pomidora (100g)(pomidor, cebula, oliwa z oliwek, natka pietruszki). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : weka (40g) z masłem (8g), pasztet drobiowy (25g) – wyrób własny (udko z kurczaka, marchewka, pietruszka, musztarda, przyprawa ziołowo-warzywna) ogórek świeży, rzodkiewka, rukola.  Herbata z cytryną, miodem (160ml). Banan (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1035,91 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami jęczmiennymi (220gml (mleko 2%, płatki jęczmienne).

bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), twarożek bananowy (25g), Herbata zielona z cytryną (160ml). Arbuz (100g).

OBIAD : zupa pomidorowa z makaronem (250g) (koncentrat pomidorowy, makaron muszelki,  śmietana, papryka żółta, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, imbir, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), sznycel wieprzowy (70g) (łopatka wieprzowa,  jaja, bułka tarta, olej rzepakowy, przyprawa ziołowo-warzywna). Sałatka z buraczków (100g) (buraki, papryka czerwona, kukurydza, ogórek kiszony, szczypiorek, cebula, oliwa z oliwek). Kompot z czarnej porzeczki/woda (180g)

PODWIECZOREK : jogurt naturalny (150g),  granola czekoladowo-pomarańczowa (25g). Śliwka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1163,96 (kcal)

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem (8g), kiełbasa krakowska parzona (30g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, szczypiorek.  Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa z soczewicy z grzankami (250g) (soczewica czerwona, masło, weka, marchewka, pietruszka  korzeń, seler, por, kapusta włoska,   przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), paluszki rybne z miruny (70g) ( ryba Miruna, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek, pieprz), bukiet warzyw na parze (100g)(bukiet warzyw, bułka tarta, masło). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : ciasteczka owsiane (30g) -wypiek własny ( płatki owsiane, masło, jaja, mąka, proszek do pieczenia). Napój   jabłkowy (160ml).  Kiwi (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

991,50 (kcal).