Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka z Bobrownik (30g), pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka,

 sałata lodowa, szczypiorek. Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao). Gruszka (100g).

OBIAD : zupa grysikowa na rosole (250g) (kasza manna, skrzydełka z kurczaka, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), eskalopek drobiowy (70g)(filet z kurczaka, jaja, mąka, olej rzepakowy). Mizeria (100g)(ogórki, koper, śmietana). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : maślanka borówkowo-bananowa (160ml) (maślanka naturalna, borówka, banan). Biszkopty (12g). Arbuz (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

 944,89 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (220ml) (mleko 2%, płatki kukurydziane).

Bułeczka grahamka (40g) z masłem (8g), pasta z makreli wędzonej z jajkiem (25g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, szczypiorek. Herbata  z cytryną (160ml).  Kiwi (100g).

OBIAD : zupa fasolowa z kaszą jaglaną (250g) (fasola żółta, zielona, kasza jaglana, śmietana, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Makaron penne (50g), zraz cielęcy (70g) (udziec cielęcy, cebula, mąka,  pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna) w sosie koperkowym (koper, śmietana, mąka, przyprawa ziołowo-warzywna). Sałatka wiosenna (100g)(ogórek świeży, rzodkiewka, papryka czerwona, kukurydza, cebula, oliwa z oliwek, pieprz). Kompot z czarnej porzeczki/woda (180).

PODWIECZOREK : galaretka malinowa (150g) z bitą śmietaną,  banan, brzoskwinia w syropie, truskawka świeża, rodzynki). Wafle ryżowe (12g). Herbata zielona z miodem (160g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1116,23 (kcal).

ŚNIADANIE : chleb serwatkowy (50g) z masłem (8g), szynka z indyka (30g), ogórek świeży, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek. Kawa zbożowa (180ml) (mleko 2%, kawa Inka). Banan (100g).

OBIAD : barszcz biały z ziemniakami na wędzonce (250ml) (barszcz biały, boczek wędzony, ziemniaki, kiełbasa podwawelska, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna, koper).

Pancakes (150g) z syropem klonowym, borówką (jaja, mleko, mąka, cukier, soda).  Mieszanka kompotowa/woda (180ml).

PODWIECZOREK : weka (40g) z masłem (8g) humus z suszonych pomidorów (25g), papryka żółta, ogórek kiszony, rzodkiewka, szczypiorek. Herbata zielona z miodem, cytryną (160ml). Truskawki (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

944,73 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220ml) (mleko 2%, płatki owsiane).

bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), kremowy serek Almette (25g), pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Herbata z cytryną (160g). Marchewka/kalarepa (100g).

OBIAD : zupa krupnik (250g) ( kasza jęczmienna, skrzydełka z kurczaka, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, koper zielony, sól, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g) bitki w sosie jarzynowym (łopatka wieprzowa, cebula, marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo-warzywna). Ogórek kiszony (100g). Kompot truskawkowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : bułeczka cynamonka (40g). Soczek jabłkowy (160g). Śliwka (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

860,76 (kcal).

ŚNIADANIE : chleb krakowski (50g) z masłem, jajko gotowane, pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony, szczypiorek.  Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa krem z białych warzyw z (250ml)(weka, śmietana, kalafior, cukinia, kalarepa, marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), sznycelek rybny (70g) ( ryba Miruna, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek, olej rzepakowy). Surówka  colesław (100g)(kapusta pekińska, marchewka, por, majonez/śmietana). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK:  jogurt naturalny (160ml) z musli truskawkowo –  wiśniowe bez dodatku cukru (25g). Biszkopty (12g). Melon (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

 1097,73  (kcal).