| PONIEDZIAŁEK 23.12.2024r.
ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka wiejska (30g), sałata zielona, ogórek świeży, papryka czerwona, szczypiorek. Kawa (180ml) (mleko 2%, kawa Inka, cukier). Gruszka (100g). OBIAD : zupa koperkowa z ryżem (250ml) (koper, ryż, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna). Makaron (50g), z serem (60g)(ser biały, masło, cukier trzcinowy) z musem bananowym (25g) (banan, cukier). Kompot owocowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : herbata owocowa (180g). Piernik (10g). Jabłko (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Seler. Jaja – białko Kalorie dzienne :
887,84(kcal).
|
| PIĄTEK 27.12.2024r.
ŚNIADANIE : chleb graham (50g) z masłem (8g), pasta z tuńczyka (30g), rzodkiewka, papryka żółta, pomidor, szczypiorek. Kawa (180ml) (mleko 2%, kakao , cukier). Klementynka (100g). OBIAD : zupa pomidorowa z makaronem (250ml) (koncentrat pomidorowy, makaron zacierka śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz, pietruszka zielona). Ziemniaki (150g), jajko w sosie chrzanowym ( chrzan, masło, śmietana 18%, mąka, cebula, sól, pieprz). Surówka z marchewki (100g) (marchewka, jabłko, pomarańcza, oliwa z oliwek). Kompot wiśniowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : chleb serwatkowy (40g) z masłem (8g), humus z suszonych pomidorów (25g), rukola, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, ogórek kiszony, szczypiorek. Herbata z cytryną (180g). Kiwi (100g).
|
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Seler.
Kalorie dzienne :
908,24 (kcal). |
| PONIEDZIAŁEK 30.12.2024r.
ŚNIADANIE : chleb z koszyczka (50g) z masłem (8g), pasta z kiełbasy wiejskiej (30g), ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek). Herbata z cytryną (180g). Pomarańcza (100g). OBIAD : zupa kalafiorowa z ziemniakami (250ml) (kalafior, ziemniaki, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18% , sól, pieprz, koper, przyprawa ziołowo – warzywna). Ziemniaki (150g), sznycel wieprzowy (70g) (łopatka wieprzowa, jaja, bułka tarta, olej rzepakowy, sól, pieprz). Kapusta gotowana (100g)( kapusta kiszona, mąka, marchewka, kminek, ziele angielskie, sól, pieprz). Kompot owocowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : piernik z dżemem (12g). Herbata owocowa (180g). Jabłko (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Seler. Jaja-białko
Kalorie dzienne :
1076,12 (kcal). |
| WTOREK 31.12.2024r.
ŚNIADANIE : zupa mleczna z kaszą manną (220g) (mleko 2%, kasza manna) chleb krakowski (40g) z masłem (8g), pasta jajeczna (jaja, szczypiorek, majonez kielecki, sól) , pomidor, papryka żółta, rukola. Herbata (180ml). Jabłko (100g). OBIAD : zupa ogórkowa z ziemniakami (250ml) (ziemniaki, ogórki kiszone, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo warzywna, pietruszka zielona). Makaron zapiekany z jabłkami (150g) (jabłka, makaron, cynamon, cukier trzcinowy, rodzynki). Kompot wiśniowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : pieczywo razowe (24g) z dżemem brzoskwiniowym niskosłodzonym. Herbata zielona z cytryną (180ml). Klementynka (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Jaja-białko. Seler. Białko rybne. Kalorie dzienne :
854,00 (kcal).
|