Jadłospis

ŚNIADANIE : Chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), pasta z kiełbasy wiejskiej (30g)  ogórek kiszony, pomidor, papryka żółta, szczypiorek, rukola.  Kawa  zbożowa (180ml) (mleko 2%, kawa zbożowa, Arbuz (100g).

OBIAD : krem z papryki  z grzankami (250ml), (papryka czerwona, pomidory, passata, śmietana 18%, weka, masło, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), udko pieczone w ziołach (120g), mizeria (100g) (ogórek świeży, szczypiorek, sól, śmietana 18%). Kompot owocowy/woda (180ml).

 PODWIECZOREK :  rogalik (40g) z masłem (8g). Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Borówki (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

765,05 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (220ml) (mleko 2%, płatki kukurydziane).

Bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g),  pasta z makreli w pomidorach (25g), ogórek świeży, rzodkiewka, papryka czerwona, szczypiorek. Herbata zielona z miodem,  cytryną (160ml). Brzoskwinia (100g).

OBIAD : zupa minestrone (250ml), ( cukinia, pomidory, ziemniaki, fasola szparagowa, groszek zielony, koncentrat pomidorowy, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki(150g), bitki w jarzynach (100g) (łopatka wieprzowa, marchewka, pietruszka korzeń,  seler, por, kapusta włoska, cebula, czosnek, olej rzepakowy, mąka sól, pieprz,  przyprawa ziołowo-warzywna) . Ogórek małosolny (100g.)   Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK :  weka (40g) z masłem (8g), jabłkiem. Kisiel jabłkowy  (180ml.), wyrób własny (sok jabłkowy, skrobia ziemniaczana).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

854,49 (kcal).

ŚNIADANIE : chleb orkiszowy (50g) z masłem (8g), szynka wiejska (30g),  sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kakao (180ml) ( mleko 2%, kakao, cukier). Malina (100g).

OBIAD : kapuśniak z ziemniakami (250ml) (kapusta kiszona, kiełbasa staropolska, boczek wędzony,  ziemniaki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, ziele angielskie, czosnek, liść laurowy ,sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Pankejki z bitą śmietaną/dżemem (150g)( mąka,  jaja, olej rzepakowy, proszek do pieczenia)( śmietana 30%, serek mascarpone, cukier puder) (10g). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb z koszyczka (40g) z masłem (8g), pieczony pasztet  drobiowy (25g), roszponka, rzodkiewka, papryka czerwona, ogórek kiszony, szczypiorek.  Herbata z cytryną, miodem (160ml). Banan (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1042,95 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna (220ml) z  płatkami jęczmiennymi (mleko 2%, płatki jęczmienne).

Chleb słowiański (40g) z masłem (80g), twarożek truskawkowy (15g) (ser biały półtłusty, truskawki, cukier ). Herbata zielona z cytryną (160ml). Nektarynka (100g).

OBIAD :zupa  fasolowa z makaronem (250ml) (fasolka szparagowa, makaron świderki, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, pieprz, pietruszka zielona).

Ziemniaki (150g), sznycel wieprzowy (70g) (łopatka wieprzowa, cebula, jaja, bułka tarta, olej rzepakowy, sól, pieprz) . Sałatka z pomidora, cebulki (pomidor, cebula, oliwa z oliwek, sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : makaron zapiekany z jabłkami (150g)(makaron,  jabłka, cynamon, cukier). Herbata z cytryną (180g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1227,85  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem (8g), szynka prasowana (30g), pomidor, papryka żółta,  rzodkiewka, rukola. Kawa zbożowa (180ml) (mleko2%, kawa inka, cukier). Arbuz (100g).

OBIAD : zupa pomidorowa z ryżem (250ml) (koncentrat pomidorowy Pudliszki, ryż, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por kapusta włoska, pietruszka zielona, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Ziemniaki (150g), ryba w cieście naleśnikowym (70g) (ryba Miruna, jaja, mąka,  olej rzepakowy, sól, pieprz),  surówka z pora (100g) (por, marchewka, jabłko, majonez kielecki, sól, pieprz). Kompot owocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK :  Actimel (100g).  Wafelek  Knoppers (100g). Jabłko (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1008,20 (kcal).