Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g),  pieczeń rzymska (30g), roszponka, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Herbata z cytryną (180ml). Jabłko (100g.)

OBIAD : krem z białych warzyw z grzankami (250ml) (kalafior, ziemniaki, pietruszka korzeń, seler, cukinia, śmietana 18%, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, weka, masło, pietruszka zielona).

Ziemniaczki z masełkiem (150g),  udko z kurczaka pieczone w ziołach (70g) (udko z kurczaka, przyprawa do kurczaka, papryka sypka,  sól, pieprz). Mizeria (100g) (ogórek, jogurt naturalny, sól, kwasek cytrynowy, szczypiorek). Kompot wiśniowy/woda (180m).

PODWIECZOREK : budyń śmietankowy (180ml) (mleko 2%, budyń śmietankowy) z musem truskawkowym (25g), pałeczki kukurydziane (12g). Gruszka (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

962,90 (kcal).

ŚNAIADANIE : zupa mleczna z płatkami ryżowymi (220ml) (mleko 2%,  płatki ryżowe).

Chleb z koszyczka (40) z masłem (8g), pasta z makreli wędzonej z jajkami (25g), pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony, szczypiorek.  Herbata zielona z cytryną (160ml). Melon (100g).

 OBIAD :  zupa koperkowa z ryżem (250ml) (koper, ziemniaki , śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, , seler por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna).

Spaghetti(150g) (łopatka wieprzowa, pomidory, passata pomidorowa, papryka konserwowa, mąka, cebula, olej rzepakowy, bazylia, oregano, czosnek, sól, pieprz, makaron), ogórek kiszony  (100g). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : wafle ryżowe w polewie malinowej (24g), napój jabłkowy (180ml). Klementynka (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Białko rybne.

Jaja białko.

Kalorie dzienne :

1015,72 (kcal).

ŚNIADANIE : Chleb graham (50g) z masłem (8g), kiełbasa szynkowa (30g)  ogórek świeży, pomidor malinowy, papryka żółta, szczypiorek, sałata lodowa, rzodkiewka. Kawa  zbożowa (180ml) (mleko 2%, kawa zbożowa, cukier). Kiwi (100g).

OBIAD : barszcz czerwony z ziemniakami (250g) ( ziemniaki, buraki, marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, ziele angielskie, liść laurowy, czosnek, cebula, sól, pieprz).

Łazanki (150g)( makaron łazanki, szynka wieprzowa, cebula, olej, sól, pieprz, przyprawa ziołowo-warzywna). Kaki (100g). Kompot wieloowocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : galaretka bananowa (150g) z owocami : banan, brzoskwinia w syropie, ananas, bita śmietana, serek mascarpone. Herbata zielona z cytryną (180ml).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

898,30 (kcal).

ŚWIĘTO DYNI ­- POTRAWY BĘDĄ PODAWANE W KOLORZE POMARAŃCZOWYM.

ŚNIADANIE : chleb krakowski (50g) z masłem (8g), ser żółty wędzony (30g), pomidor żółty, papryka żółta. Kakao (180ml)(mleko 2%, kakao).  Pomarańcza (100g).

OBAID : krem z dyni z grzankami (250ml) ( dynia, weka, śmietana 18%, imbir, kurkuma, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

 Kluseczki leniwe z masełkiem, bułką tartą (150g) (mąka, ser biały półtłusty, jaja, ziemniaki, cukier trzcinowy). Surówka z marchewki (100g) (marchewka, jabłko, oliwa z oliwek). Napój pomarańczowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb serwatkowy (40g) z masłem (8g), pasta z makreli w pomidorach (25g), papryka żółta.  Herbata z cytryną  (180ml). Klementynka (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

 1238,96 (kcal).