Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb z koszyczka (50g) z masłem (8g), szynka prasowana (30g), sałata zielona, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kakao (180ml)(mleko 2%, kakao). Kaki (100g).

OBIAD : zupa pomidorowa z makaronem (250ml) (koncentrat pomidorowy, makaron muszelki, śmietana, seler, marchewka, pietruszka korzeń, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Kasza bulgur (50g), zraz wieprzowy (70g)  ( łopatka wieprzowa, mąka, jaja, czosnek, cebula, sól, pieprz) w sosie koperkowym (25g)(koper, cebula, mąka, śmietana, sól, pieprz, przyprawa ziołowo-warzywna). Surówka Colesław (100g) (kapusta pekińska marchewka, szczypiorek, jabłko, cebula, oliwa z oliwek, sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : kasza manna na gęsto sokiem malinowym(180ml)(mleko 2%, kasza manna, sok malinowy 100%). Biszkopty (12g). Gruszka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Jaja-białko.

Kalorie dzienne

873,19 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220ml) (mleko 2%, płatki owsiane).

Chleb z czarnuszką (40g) z masłem (8g)  pasta z makreli wędzonej (25g), (makrela wędzona, rzodkiewka, ogórek kiszony, pomidor, szczypiorek. Herbata z cytryną, miodem. Kiwi (100g).

OBIAD : zupa monestra (250ml) ( kasza jaglana, śmietana,  marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), eskalopek drobiowy (70g) (pierś z kurczaka, jaja, mąka, pieprz, sól, olej rzepakowy).Ćwikła z chrzanem (100g) ( buraki, chrzan, cebula, kminek mielony, sól, pieprz, oliwa z oliwek). Kompot owocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK :  Actimel owocowy (100g). Rogalik maślany z konfiturą jagodową (50g). Klementynka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Białko rybne.

Jaja-białko.

Kalorie dzienne :

1249,14 (kcal).

ŚNIADANIE :  chleb serwatkowy (50g) z masłem (8g),  serowy dip ziołowy (30g), słupki warzyw (ogórek świeży, papryka czerwona, żółta, zielona, kalarepa. Kawa zbożowa (180ml) (mleko 2%, kawa zbożowa).  Banan (100g).

OBIAD : zupa gulaszowa z ziemniakami (250ml) (ziemniaki, łopatka wieprzowa, cebula, papryka czerwona, passata, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, oregano, czosnek).

Kluseczki leniwe z masełkiem, bułką tartą, cukier trzcinowy (150g)(mąka, jaja, ser biały półtłusty, ziemniaki). Surówka z marchewki (100g)(marchewka, jabłko, pomarańcza, oliwa z oliwek). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb słowiański (40g) z masłem (8g), kiełbasa szynkowa (25g), ogórek kiszony, rzodkiewka, pomidor, rukola. Herbata z cytryną (180ml). Melon (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1034,47  (kcal).

ŚNIADANIE : kasza manna na mleku (220ml) (mleko 2%, kasza manna).

 Bułeczka razowa ( 40g) z masłem (8g), ser żółty (25g), ogórek kiszony, pomidor, papryka żółta, szczypiorek. Herbata zielona z cytryną (160ml). Marchewka, kalarepa do chrupania (100g).

OBIAD  : krem z papryki z grzankami (250ml) (papryka czerwona, masło, weka, pomidory, passata, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana, sól, przyprawa ziołowo – warzywna.)

Ziemniaki (150g), sznycelek wieprzowy (70g) (łopatka wieprzowa, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek sól, pieprz, olej rzepakowy),  surówka z pora (100g) (por, marchewka, jabłko, koper,  majonez kielecki, sól, pieprz ). Kompot owocowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : pudding ryżowy (50g) z musem truskawkowym (30g)(truskawki, jogurt naturalny, cukier). Napój malinowo-cytrynowy (160g)

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1181,31(kcal).

ŚNIADANIE : chleb krakowski (50g) z masłem (8g), kiełbasa  żywiecka (30g), pomidor, rzodkiewka, papryka zielona, szczypiorek. Kawa Inka (180ml) (mleko 2%, kawa Inka,). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa grysikowa (250ml)(kasza manna, skrzydełka z kurczaka, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Ziemniaki (150g), paluszki rybne (70g)(ryba Miruna, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek, sól, pieprz).  Marchewka z groszkiem (100g) (marchewka, groszek, śmietana, mąka sól, pieprz). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : ciasto ucierane z borówkami (150g)( mąka, jaja,  olej, proszek do pieczenia, cukier waniliowy, cukier).  Herbata zielona z cytryną, miodem (180ml). Klementynka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1035,99 (kcal).