Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka wiejska (30g), pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka,

 sałata lodowa, szczypiorek. Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Gruszka (100g).

OBIAD : zupa grysikowa (250g) (kasza manna, skrzydełka z kurczaka, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, przyprawa ziołowo – warzywna, pieprz, sól).

Ziemniaki (150g), eskalopek drobiowy (70g) (pierś z kurczaka, jaja, mąka, sól, pieprz, olej rzepakowy), surówka z sałaty lodowej (100g) (sałata lodowa, ogórek świeży, pomidor, koper, majonez kielecki, sól, pieprz). Kompot truskawkowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : maślanka borówkowo -bananowa (160g) (maślanka naturalna, borówka amerykańska, banan, cukier), wafle ryżowe w polewie malinowej (12g). Arbuz (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

 1101,80 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (220g) (mleko 2%, płatki kukurydziane).

Bułeczka grahamka (40g) z masłem (8g), pasta z makreli wędzonej z jajkiem (25g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, szczypiorek. Herbata  z cytryną (160g).  Kiwi (100g).

OBIAD : zupa fasolowa z ziemniakami (250g) (fasola żółta, zielona, ziemniaki,  śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Kasza gryczana prażona (50g),   węgierski gulasz cielęcy (70g) (udziec cielęcy, cebula, olej rzepakowy, pieczarki, papryka konserwowa, mąka, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna). Sałatka wielowarzywna (100g( ogórek kiszony, papryka żółta, czerwona, kukurydza, cebula, oliwa z oliwek, sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180).

PODWIECZOREK : galaretka truskawkowa (150) z bitą śmietaną 36%,  serek mascarpone, banan, brzoskwinia w syropie, truskawka świeża, rodzynki). Wafle ryżowe (12g). Herbata zielona (160g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Białko rybne

Kalorie dzienne :

961,73  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb serwatkowy (50g) z masłem (8g), szynka z indyka (30g), ogórek świeży, pomidor, papryka żółta, szczypiorek. Kawa zbożowa (180g) (mleko 2%, kawa Inka, cukier). Banan (100g).

OBIAD : kapuśniak z ziemniakami (250g) (kapusta kiszona, ziemniaki, boczek wędzony, kiełbasa zwyczajna, koncentrat pomidorowy, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, koper).

Kopytka  (150g) (jaja, ser biały półtłusty, mąka,  ziemniaki cukier trzcinowy,) surówka z marchewki (100g) (marchewka, jabłko, pomarańcza, cukier, oliwa z oliwek).  Mieszanka kompotowa/woda (180g).

PODWIECZOREK : weka (40g) z masłem (8g) pasta z kiełbasy wiejskiej (25g), pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka, szczypiorek. Herbata zielona z miodem, cytryną (180g). Truskawki (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1072,34 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220g)(mleko 2%, płatki owsiane)

bułeczka brukselka (50g) z masłem (8g), kremowy serek Almette (25g), pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Herbata z cytryną (160g). Marchewka/kalarepa (100g).

OBIAD : zupa ziemniaczana (250g) ( ziemniaki, boczek wędzony, mąka, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, koper zielony, sól, przyprawa ziołowo – warzywna).

Spaghetti  (150g) (łopatka wieprzowa, makaron  cebula, olej rzepakowy, passata, papryka konserwowa, koncentrat pomidorowy, bazylia, oregano, sól, pieprz). Ogórek kiszony (100g). Kompot truskawkowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : ciasto drożdżowe z rabarbarem, truskawką (150g). Soczek jabłkowy (160g). Klementynka (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1292,84  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb krakowski (50g) z masłem, jajko gotowane, pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony, szczypiorek.  Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa  z pomidorowa z makaronem zacierka (250g) (przecier pomidorowy, makaron, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), sznycelek rybny (70g) ( ryba Miruna, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek, olej rzepakowy, sól, pieprz). Marchewka z groszkiem (100g)( marchewka, groszek, masło, mąka, śmietana, sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK:  jogurt naturalny (160g) z musli truskawkowo –  wiśniowe bez dodatku cukru (25g). Biszkopty (12g). Melon (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

 1085,68  (kcal).