PONIEDZIAŁEK 21.10.2024
ŚNIADANIE : chleb z koszyczka (50g) z masłem (8g), szynka wiejska (30g), sałata zielona, pomidor, rzodkiewka, ogórek świeży, szczypiorek. Herbata z cytryną (180ml). Kaki (100g). OBIAD zupa z soczewicy czerwonej z makaronem (250ml) (soczewica czerwona, makaron muszelkii, seler, marchewka, pietruszka korzeń, por, kapusta włoska, majeranek, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna). Kasza bulgur (50g), zraz wieprzowy (70g) ( szynka wieprzowa, mąka, bułka, jaja, czosnek, cebula, sól, pieprz) w sosie z brokuła (25g)(brokuł, cebula, mąka, śmietana 18%, sól, pieprz, przyprawa ziołowo-warzywna). Surówka Colesław (100g) (kapusta pekińska marchewka, jabłko, cebula, oliwa z oliwek, sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : pieczywo razowe (24g) z serkiem ziołowym Almette (25g). Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao, cukier). Gruszka (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Seler. Jaja-białko.
Kalorie dzienne : 982,24 (kcal). |
WTOREK 22.10.2024
ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220ml) (mleko 2%, płatki owsiane). Bułeczka brukselka (35g) z masłem (8g) serowa pasta z tuńczyka (25g), (ser biały półtłusty, tuńczyk w oleju, rzodkiewka, ogórek kiszony, pomidor, szczypiorek. Herbata z cytryną. Kiwi (100g). OBIAD : zupa monestra (250ml) ( kasza jaglana, śmietana 18%, ziemniaki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna). Ziemniaki z masełkiem, koperkiem (150g), eskalopek drobiowy (70g) (pierś z kurczaka, jaja, bułka tarta, mąka, pieprz, sól, olej rzepakowy), ćwikła z chrzanem (100g) ( buraki, chrzan, kminek mielony, sól, pieprz, oliwa z oliwek). (Kompot owocowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : pudding ryżowy z truskawkami (70g) ( ryż, jogurt naturalny, truskawki, cukier). Napój malinowo-cytrynowy (160ml).
|
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Seler. Białko rybne. Jaja-białko.
Kalorie dzienne : 1269,70 (kcal). |
ŚRODA 23.10.2024
ŚNIADANIE : chleb serwatkowy (50g) z masłem (8g), parówki wieprzowe (70g), ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kawa zbożowa (180ml) (mleko 2%, kawa zbożowa). Banan (100g). OBIAD : kapuśniak (250ml) (kapusta kiszona, ziemniaki, koncentrat pomidorowy, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna). Makaron zapiekany z jabłkami (100g) (makaron świderki, jogurt naturalny, jabłko, cynamon, cukier trzcinowy). Kompot truskawkowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : chleb słowiański (40g) z masłem (8g), kiełbasa wiejska (25g), sałatka jarzynowa (marchewka, pietruszka, seler, por, ziemniaki, jabłko, majonez kielecki, musztarda. Herbata z cytryną (180ml). Melon (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Seler. Jaja-białko.
Kalorie dzienne : 1220,57 (kcal). |
CZWARTEK 24.10.2024
ŚNIADANIE : kasza manna na mleku (220ml) (mleko 2%, kasza manna). Bułeczka razowa ( 40g) z masłem (8g), twarożek bananowy (15g)( ser biały, banan, cukier), . Herbata zielona z cytryną (160ml). Marchewka, kalarepa do chrupania (100g). OBIAD : krem z papryki z grzankami (250ml) (papryka czerwona, pomidory, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, sól, przyprawa ziołowo – warzywna.) Ziemniaki (150g), sznycelek wieprzowy (70g) (łopatka wieprzowa, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek sól, pieprz, olej rzepakowy), surówka z rzodkiewki (100g) (rzodkiewka, jabłko, koper, majonez kielecki, sól, pieprz ). Kompot wiśniowy/woda (180ml). PODWIECZOREK : Actimel owocowy (100g), pałeczki kukurydziane (12g). Klementynka (100g). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Jaja-białko. Seler.
Kalorie dzienne : 706,09 (kcal). |
PIĄTEK 25.10.2024
ŚNIADANIE : chleb krakowski (50g) z masłem (8g), kiełbasa krakowska parzona (30g), pomidor, rzodkiewka, papryka zielona, szczypiorek. Kawa Inka (180ml) (mleko 2%, kawa Inka, cukier). Jabłko (100g). OBIAD : zupa ogórkowa z ryżem (250ml) (ogórki kiszone, ryż, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, sól, przyprawa ziołowo – warzywna). Ziemniaki (100g), paluszki rybne z Miruny (70g)( ryba Miruna, jaja, cebula, czosnek, bułka tarta, olej rzepakowy, sól, pieprz). Bukiet warzyw na parze (100g) z masełkiem, bułką tartą (100g). Mieszanka kompotowa/woda (180ml). PODWIECZOREK : bomba owocowa z bitą śmietaną (150g) (melon, banan, jabłko, kaki, brzoskwinia w syropie, gruszka, śmietana 36%), biszkopty (12g). Herbata zielona z cytryną (160ml). |
ALERGENY :
Laktoza-mleko. Gluten-mąka. Jaja-białko. Seler. Białko rybne. Kalorie dzienne : 1015,89 (kcal).
|