08.08.22 Poniedziałek
|
Śniadanie: Chleb krakowski (50g), masło (8g), ser żółty (25g), papryka czerwona, ogórek zielony, rzodkiewka, szczypiorek. Kawa zbożowa (180ml), BORÓWKI AMERYKAŃSKIE (100g). Obiad: Kapuśniak z ziemniakami (250g). Spaghetti po bolońsku z warzywami (180g), ogórek kiszony (100g), kompot/woda (200ml). Podwieczorek: Budyń śmietankowy z sosem jagodowo-truskawkowym (160g). Chrupki kukurydziane (20g).
|
09.08.22 Wtorek |
Śniadanie: Chleb słonecznikowy (50g), masło (8g), pasta z tuńczyka (25g), ogórek kiszony, rukola, papryka żółta. Herbata z cytryną (180ml), GRUSZKA (100g) Obiad: Krem paprykowo-pomidorowy z grzankami (250g). Pulpeciki z indyka w sosie koperkowym (100g), kasza bulgur (50g), surówka z czerwonej kapusty (100g), kompot/woda (200ml). Podwieczorek: Kanapeczki z czekoladowym serkiem twarogowym (50g). Arbuz (100g). Herbata z cytryną (180ml).
|
10.08.22 Środa
|
Śniadanie: Chleb serwatkowy (50g), masło (8g), jajko na twardo (30g), papryka żółta, pomidor, rzodkiewka. Kakao (180ml), BANAN (100g). Obiad: Rosół drobiowo-wołowy z makaronem i zieloną pietruszką (250g). Mięso mielone gotowane z jarzynami (80g), ziemniaki (150g), buraczki na ciepło (100g), kompot/woda (200ml). Podwieczorek: Waniliowy jogurt „Piątuś” (125g). Ćwiartki jabłka (100g). Krążki ryżowe (15g).
|
11.08.22 Czwartek
|
Śniadanie: Chleb orkiszowy (50g), masło (10g), filecik maślany z kurczaka (25g), pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kawa zbożowa 180ml), KIWI (100g). Obiad: Zupa jarzynowa z ziemniakami i kaszą jaglaną (250g). Naleśniki z serem i sosem truskawkowym (160g), kompot/woda (200ml) Podwieczorek: Bomba owocowo-warzywna: słupki marchewki i kalarepy, arbuz, winogrono, banan (100g). Weka z masłem (40g).
|
12.08.22 Piątek |
Śniadanie: Chleb krakowski (50g), masło (10g), twarożek śmietankowy (30g) 1) z miodem wielokwiatowym, 2) z pomidorem, papryką czerwoną i ogórkiem zielonym. Kakao (180ml), NEKTARYNKA (80g). Obiad: Zupa pieczarkowa z makaronem (250g). Paluszki rybne (70g), ziemniaki (150g), bukiet warzyw gotowanych na parze (kalafior, marchew, brokuł) (100g), kompot/woda (200ml). Podwieczorek: Bułeczka cynamonowa (70g). Herbata z cytryną. Pomarańcza (100g).
|
Średnia tygodniowa kaloryczność posiłków w przedszkolu: 1100kcal
Dopuszczalne wahania kaloryczności: +/-10%