Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka  zadnia (30g), pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka,

 sałata lodowa, szczypiorek. Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao). Śliwka (100g).

OBIAD : zupa kalafiorowa z ziemniakami (250ml) (kalafior, ziemniaki, śmietana, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, przyprawa ziołowo – warzywna).

Makaron penne (50g), frykasy drobiowe (70g) (filet z indyka, cebula, pieczarki, śmietana, mąka, sól, przyprawa ziołowo-warzywna). Ogórek kiszony (70g). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : budyń śmietankowy(180ml) z sorbetem truskawkowym. Biszkopty (12g) Kiwi (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

 Seler.

Kalorie dzienne :

 934,34  (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi(220ml) (mleko 2%, płatki kukurydziane).

Bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), pasta z makreli w pomidorach (25g)( makrela w pomidorach, szczypiorek), ogórek świeży, papryka żółta, rzodkiewka, rukola. Herbata zielona z cytryną (160ml).  Gruszka (100g).

OBIAD : zupa ogórkowa z ryżem (250ml) (ogórki kiszone, ryż, śmietana,  marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, cebula,  sól, pieprz, przyprawa ziołowo-warzywna, pietruszka zielona).

Ziemniaki (150g), udko pieczone w ziołach (100g). Surówka z młodej kapusty (100g)( kapusta, por, kukurydza, szczypior, majonez). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb krakowski (40g) z masłem (8g), wieprzowy pasztet pieczony z żurawiną (25g), rzodkiewka, pomidor, papryka żółta, szczypiorek. Herbata z malinowa  (180ml). Melon (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1105,70  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb wiejski (50g) z masłem (8g) jajko gotowane, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Bawarka (180g) (mleko 2%, herbata). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa fasolowa z ziemniakami (250ml) (fasola żółta, zielona, ziemniaki, śmietana, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Kasza gryczana prażona (50g),pieczeń wołowa w sosie własnym (70g)(pieczeń wołowa, cebula, czosnek, por, mąka, liść laurowy, sól, przyprawa ziołowo-warzywna). Sałatka szopska (100g)(ogórek świeży, pomidor, papryka żółta, kukurydza, cebula, ser Feta, oliwa z oliwek). Mieszanka owocowa/woda (180ml).

PODWIECZOREK : musli owocowe z jogurtem (150g). Ciasto dyniowe (50g). Herbata z miodem, cytryną (160ml). Truskawki (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1373,68 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z kaszą manną (220g)(mleko 2%, kasza manna).

Bułeczka grahamka (40g) z masłem (8g), twarożek waniliowy (25g). Herbata zielona z miodem, cytryną (160g). Melon (100g).

OBIAD : zupa bogracz (250ml)(ziemniaki, cebula, czosnek, łopatka wieprzowa, boczek wędzony, papryka czerwona, ogórek kiszony, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo-warzywna).

 Kluseczki leniwe z masełkiem, bułką tartą (150g)( mąka, jaja, ser biały półtłusty, ziemniaki, cukier trzcinowy). Surówka z marchewki (100g)(marchewka, jabłko, pomarańcza, oliwa z oliwek). Kompot truskawkowy/woda.

PODWIECZOREK :  chleb z czarnuszką (40g) z masłem (8g). szynka wiejska (25g), ogórek świeży, papryka czerwona, rzodkiewka, rukola.  Napój malinowy. (100g). Śliwka (100g)

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1078,37 (kcal).

ŚNIADANIE : chleb krakowski (50g) z masłem, parówki wieprzowe (70g) z ketchupem, pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, rukola. Kakao (180ml)(mleko 2%, kakao, cukier). Gruszka (100g).

OBIAD : zupa Solferino z makaronem (250ml) (passata, makaron zacierka, śmietana, czosnek, marchewka, koncentrat pomidorowy,  marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), pulpety rybne w sosie chrzanowym (70g)(ryba Miruna, jaja, mąka, olej rzepakowy). Bukiet warzyw na  parze z masełkiem, bułką tartą (100g). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK :  ptasie mleczko na jogurcie – wrób własny (150g)(jogurt naturalny, biszkopty, brzoskwinia w syropie, galaretka truskawkowa). Mandarynka (100g). Napój owocowy z cytryną (180ml).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

 1173,71 (kcal).