Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g), z masłem (8g), kabanosy drobiowe (30g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, rukola,  szczypiorek. Kawa Inka (180ml) ( mleko 2%, kawa). Gruszka (100g).

OBIAD : zupa porowa z kaszą manną (250ml)( por, kasza manna, marchewka, pietruszka korzeń, por, seler, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, koper).

Ziemniaki (150g), nuggetsy drobiowe (70g)( pierś z kurczaka, bułka tarta, jaja, olej rzepakowy). Sałata lodowa, ogórek świeży, rzodkiewka, śmietaną (100g). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : sałatka owocowa (banan, truskawka, brzoskwinia w syropie, jabłko, gruszka, melon). Wafle ryżowe (12g). Napój malinowy (160ml).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

 927,85 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna  z płatkami jaglanymi (220g)(mleko 2%, płatki jaglane).

Bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), twarożek waniliowy (25g)( ser biały półtłusty, śmietana, cukier waniliowy). Herbata z cytryną, miodem (160g). Melon (100g).

OBAID : barszcz czerwony z ziemniakami z jajkiem (buraki, ziemniaki, śmietana, ½ jajko,  marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona,  czosnek, pieprz,  przyprawa ziołowo – warzywna).

 Łazanki (150g)( kapusta, makaron, cebula, łopatka wieprzowa, przyprawa ziołowo-warzywna). Banan (100g). Kompot porzeczkowy/woda. (180ml).

PODWIECZOREK :  jabłko w cieście francuskim (40g) – wyrób własny. Napój owocowy (160ml).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

 1058,03(kcal).

ŚNIADANIE : chleb słowiański(50g), z masłem (8g), pasta z tuńczyka (30g)(tuńczyk, ogórek kiszony rzodkiewka, szczypiorek. Kakao (180ml) ( mleko 2%, kakao). Marchew/kalarepa (100g).

OBIAD : zupa ziemniaczana  (250ml)( ziemniaki, kiełbasa staropolska, marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo-warzywna, majeranek , ziele angielskie)

Naleśniki z serem/ dżemem(150g)(mąka, jaja, mleko, olej rzepakowy) z musem bananowym (20g). Kompot Wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : chleb orkiszowy ( 40g) z masłem (8g),  pasztet wieprzowy pieczony (25g, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, rukola). Herbata owocowa (160ml). Truskawki (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

 1040,34 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami Corn Flakes (220ml).

Bułeczka grahamka (50g), z masłem (8g), szynka wiejska (25g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, szczypiorek. Kakao (180ml) ( mleko 2%, kakao). Śliwka (100g).

OBIAD : zupa kalafiorowa  z zacierką babuni (250ml)( kalafior, makaron, por, marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, koper).

Ziemniaki (150g), ryba w cieście naleśnikowym (70g)( ryba Miruna, jaja, mąka, olej rzepakowy). Surówka z młodej kapusty (100g)( kapusta, marchewka, jabłko, koper, majonez). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : pieczywo razowe (24g), ziołowy dip serowy (25g). Herbata zielona z cytryną, miodem (160ml). Kiwi (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

 1062,42(kcal).