Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), ser żółty (30g), sałata lodowa, papryka żółta, pomidor, ogórek świeży, rzodkiewka, szczypiorek. Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Melon (100g).

OBIAD : fasola po bretońsku (250g) (fasola jaś, kiełbasa zwyczajna, boczek wędzony, łopatka wieprzowa, koncentrat pomidorowy, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, pietruszka zielona, majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz).

Makaron zapiekany z jabłkami (150g)(makaron, jabłka, cynamon, rodzynki, jogurt naturalny). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : weka (40g) z masłem (8g), humus z suszonych pomidorów (25g), ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek. Herbata z cytryną (180g). Gruszka (100g).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka

Seler.

Kalorie dzienne :

1213,13 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220g) (mleko 2%, płatki owsiane).

Chleb orkiszowy (40g) z masłem (8g), serowy dipp ziołowy (25g), pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony, szczypiorek. Herbata zielona z cytryną (160g). Śliwka (100g).

OBIAD : krem z papryki z grzankami (250g) ( papryka czerwona, pomidor, weka, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz, pietruszka  zielona).

Łazanki (150g)(kapusta biała, makaron, cebula, łopatka wieprzowa, olej rzepakowy, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna). Pomarańcza (100g). Kompot wieloowocowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : bułeczka cynamonka (40g). Herbata malinowa (180g). Kiwi (100g).

Laktoza-mleko

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1085,07 (kcal).

 ŚNIADANIE : chleb słowiański (50g) z masłem (8g), parówki wieprzowe (70g) z ketchupem Pudliszki, pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony, szczypiorek. Kawa Inka (180g) (mleko 2%, kawa Inka, cukier). Truskawki (100g).

OBIAD : zupa brokułowa z ziemniakami (250g) (brokuły, ziemniaki, śmietana 18%,  marchewka, pietruszka korzeń, seler, przyprawa ziołowo-warzywna, sól, pieprz).

Ryż (50g), paprykarz z indyka (70g)  (udziec z indyka, cebula, olej rzepakowy, papryka konserwowa, papryka sypka, sól, pieprz, mąka). Surówka z czerwonej kapusty (100g)(kapusta czerwona, marchewka, jabłko, cebula, oliwa z oliwek, kminek, sól, pieprz,  cytrynowy, koper). Kompot truskawkowy/woda (180g).

PODWIECZOREK :  Actimel owocowy (100g), rogalik maślany z kakao (40g). Gruszka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1085,07 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami jęczmiennymi (220g) (mleko 2%, płatki jęczmienne).

bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), twarożek bananowy (25g), Herbata zielona z cytryną (160g). Melon (100g).

OBIAD : zupa z dyni z makaronem (250g) (dynia mrożona, makaron muszelki,  śmietana 18%, papryka żółta, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, imbir, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), sznycel wieprzowy (70g) (łopatka wieprzowa,  jaja, bułka tarta, olej rzepakowy, sól, pieprz). Sałatka z buraczków (100g) (buraki, papryka czerwona, ogórek kiszony, cebula, oliwa z oliwek). Kompot owocowy/woda (180g)

PODWIECZOREK : jogurt naturalny (150g),  granola czekoladowo-pomarańczowa, wafle ryżowe (12g). Kiwi (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1271,37 (kcal)

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem (8g), kiełbasa krakowska parzona (30g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, szczypiorek.  Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa ogórkowa z ryżem (250g) (ogórki kiszone, ryż, śmietana 18%, marchewka, pietruszka  korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (150g), paluszki rybne z miruny (70g) ( ryba Miruna, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek, sól, pieprz, olej rzepakowy), bukiet warzyw na parze (100g) (bukiet warzyw, bułka tarta, masło, sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK :  ptasie mleczko na jogurcie (150g) (jogurt naturalny, galaretka truskawkowa, biszkopty). Napój malinowy (160g). Jabłko (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

900,99 (kcal).