24.01.22

Poniedziałek

 

 

Śniadanie: Płatki jęczmienne na mleku (220g). Chleb krakowski (50g), masło (10g), szynka wiejska (25g), pomidor, ogórek kiszony, sałata lodowa. Herbata z cytryną (180ml), BANAN (100g).


Obiad: Zupa brokułowa z makaronem (250g).

Kotlet mielony (70g), ziemniaki (150g), surówka z kapusty pekińskiej, marchewki, jabłka i kukurydzy (100g). Kompot/woda (200ml).

 

Podwieczorek: Deser owocowy z jogurtem naturalnym, granolą owocową i chrupiącym ryżem preparowanym (180g). 

 

 

 

25.01.22

Wtorek

 

Śniadanie: Chleb słonecznikowy (50g), masło (10g), ser żółty (30g), pomidor, papryka zielona, rzodkiewka. Kakao (180ml), POMARAŃCZA (100g).

Obiad: Żurek z ziemniakami (250g).

Naleśniki z serem i sosem jogurtowo - truskawkowym (160g), kompot/woda (200ml).

Podwieczorek: Kanapeczki z wędliną z kurczaka oraz warzywami: ogórek zielony, pomidor, papryka żółta, sałata masłowa. Herbata owocowa (180ml).

  

26.01.22

Środa

 

 

Śniadanie: Chleb graham (50g), masło (10g), pasta z makreli wędzonej (50g), ogórek, papryka czerwona. Kawa zbożowa (180ml), MELON (100g).

Obiad: Krupnik z kaszą jęczmienną (250g).

Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym (100g), makaron pełnoziarnisty (50g), surówka z selera i pomarańczy (100g), kompot/woda (200ml).

Podwieczorek: Budyń śmietankowy z sosem malinowym (180g). Krążki kukurydziano-orkiszowe (10g). 

 

27.01.22

Czwartek

 

 

Śniadanie: Płatki kukurydziane na mleku (220g). Weka (30g), masło (5g), pasztet z fasoli z pestkami dyni (20g), ogórek kiszony, papryka czerwona. Herbata z imbirem, miodem i cytryną (180ml), JABŁKO (100g).

Obiad: Krem cebulowy z grzankami (250g).

Potrawka z kurczaka z warzywami (100g), kasza bulgur (50g), surówka z czerwonych buraków (100g). Kompot/woda (200ml).

Podwieczorek: Weka z dżemem truskawkowym (50g). Herbata z cytryną (180ml). Gruszka (100g).

 

 

28.01.22

Piątek

 

 

 

Śniadanie: Chleb serwatkowy (50g), serek twarogowo- śmietankowy(30g), pomidor, rukola, papryka żółta. Kawa zbożowa (180ml), KLEMENTYNKA (100).

Obiad: Zupa koperkowa z kaszą jaglaną (250g).

Paluszki rybne (70g), ziemniaki (150g), surówka z kiszonej kapusty (100g). Kompot/woda (200ml).

Podwieczorek: Kasza manna na mleku z owocami (160g). Herbata (180ml). 

 

 

 

Średnia tygodniowa kaloryczność posiłków w przedszkolu: 1088kcal

Dopuszczalne wahania kaloryczności: +/-10%