Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka z Bobrownik (30g), sałata lodowa, papryka żółta, rzodkiewka, pomidor, szczypiorek. Kakao (180ml)(mleko 2%, kakao). Truskawki (100g).

OBIAD : zupa ogórkowa z ziemniakami (250ml)(ziemniaki ogórki kiszone, śmietana, marchewka, por, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna).

Kasza jęczmienna (50g), zrazy z indyka (70g) ( udziec z indyka, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek) w sosie z brokuła (25g)(brokuły, śmietana, mąka, przyprawa ziołowo – warzywna), surówka z  marchewki z chrzanem (100g)(marchewka, jabłko, chrzan, oliwa z oliwek). Kompot z porzeczki czarnej/woda (180ml).

PODWIECZOREK : mus jabłkowo – bananowy (100g), biszkopty (12g). Gruszka (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne

773,22 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220ml) (mleko 2%, płatki owsiane).

Bułeczka grahamka (40g) z masłem (8g), pasta z łososia (25g), ogórek kiszony, rzodkiewka, szczypiorek.  Herbata z cytryną (160g). Arbuz  (100g)

OBIAD : zupa żurek śląski z ziemniakami (250ml)(żurek biały, kiełbasa staropolska, ziemniaki, jajko, śmietana, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, ziele angielskie, liść laurowy, czosnek, koper, przyprawa ziołowo – warzywna).

Naleśniki z serem/dżemem(120g) (mąka, ser biały półtłusty, mleko, jaja). Mus bananowy (25g). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : chleb z czarnuszką (40g) z masłem (8g), pieczeń rzymska (25g), ogórek świeży, pomidor, rzodkiewka, bazylia. Herbata zielona z miodem, cytryną (160ml). Banan (100g).

Laktoza – mleko.

Gluten-mąka

Jaja – białko.

Kalorie dzienne:

1089,89 (kcal).

ŚNIADANIE : chleb z koszyczka (50g) z masłem (8g) pasztet drobiowy (30g) pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony, rukola. Kawa Inka (180ml) (mleko 2%, kawa). Morela(100g).

OBIAD :  zupa koperkowa z makaronem (250ml)(koper, makaron muszelki, śmietana, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Ziemniaki młode z koperkiem (150g), sznycel wieprzowy  (70g) (łopatka wieprzowa, jaja, cebula, bułka tarta, czosnek, olej rzepakowy), surówka z sałaty lodowej (100g)(sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, kukurydza, cebula, majonez, szczypiorek). Kompot wieloowocowy/woda (180ml).

 PODWIECZOREK : ryż z truskawkami (75g) (ryż, truskawki, cukier trzcinowy,  jogurt naturalny). Napój malinowy (160g).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1203,91 (kcal).

ŚNIADANIE :  zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (220ml) (mleko 2%, kukurydziane).

Bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), pasta wiosenna sera białego (25g)( ser biały półtłusty, rzodkiewka, szczypiorek, ogórek świeży) Herbata z miodem, cytryną (160ml). Melon (100g).

OBIAD :   zupa cebulowa z grzankami  (250ml)(cebula,  masło, weka, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, natka pietruszki,  przyprawa ziołowo – warzywna).

Kasza bulgur (50g), frykasy drobiowe (70g)(filet z kurczaka, pieczarki, cebula, śmietana, bulion z warzyw, przyprawa ziołowo-warzywna). Surówka z kapusty czerwonej (100g)(kapusta czerwona, marchewka, jabłko, cebula, oliwa z oliwek). Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : Jabłko w cieście francuskim(120g) – wyrób własny. Arbuz . Herbata zielona z cytryną (160ml).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1201,33  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb krakowski (50g) z masłem (8g), pasta jajeczna (30g)( jaja, szczypior, majonez, pomidor, rzodkiewka). Kakao (180ml)(mleko 2%, kakao). Nektarynka (100g).

OBIAD : zupa grochowa z makaronem (250ml) (fasola jaś, makaron świderki,  kiełbasa śląska, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, majeranek, ziele angielskie, liście laurowe,  przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki młode (150g), ryba Miruna w cieście naleśnikowym (70g)( ryba, jaja, mąka, olej rzepakowy). Sałatka z buraczków (100g)( buraki, cebula, ogórek kiszony, papryka konserwowa, kukurydza, cebula, oliwa z oliwek). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK :  weka (40g) z masłem (8g) z  jabłkiem, pietruszka zielona. Kisiel jabłkowy – wyrób własny (180ml) (sok jabłkowy, skrobia ziemniaczana).

Laktoza – mleko.

Gluten – mąka.

Jaja – białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1208,89 kcal).