Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb z koszyczka (50g) z masłem (8g), szynka z indyka (30g), sałata zielona, pomidor, rzodkiewka, ogórek świeży, szczypiorek. Herbata z cytryną, miodem (180g). Śliwka (100g).

OBIAD zupa z soczewicy czerwonej z makaronem (250g) (soczewica czerwona, makaron muszelki, seler, boczek wędzony, marchewka, pietruszka korzeń, por, kapusta włoska, majeranek, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Kasza bulgur (50g), zraz wieprzowy (70g)  ( szynka  wieprzowa, mąka, bułka, jaja, czosnek, cebula, sól, pieprz) w sosie z brokuła (25g)(brokuł, cebula, mąka, śmietana 18%, sól, pieprz, przyprawa ziołowo-warzywna). Surówka Colesław (100g) (kapusta pekińska marchewka, jabłko, koper, cebula, oliwa z oliwek, sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : chleb serwatkowy (40g) z masłem (8g)  z serkiem ziołowym Almette (25g), pomidor, rzodkiewka, rukola, papryka żółta. Kakao (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Gruszka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Jaja-białko.

Kalorie dzienne :

1123,06 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220g) (mleko 2%, płatki owsiane).

Bułeczka grahamka (35g) z masłem (8g) pasta z makreli w pomidorach z serem (25g), (ser biały półtłusty, makrela w pomidorach, rzodkiewka, ogórek kiszony, pomidor, szczypiorek. Herbata z cytryną. Kiwi (100g).

OBIAD : zupa monestra (250g) ( kasza jaglana, śmietana 18%, ziemniaki, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki z masełkiem, koperkiem (150g), eskalopek drobiowy (70g) (pierś z kurczaka, jaja, mąka, pieprz, sól, olej rzepakowy). Surówka z kapusty czerwonej (100g)(kapusta czerwona, cebula, czosnek, marchewka, jabłko, koper, majonez, sól. pieprz). Kompot owocowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : maślanka borówkowo-bananowa (180g)(maślanka naturalna, borówki, banan). Drożdżówka kopertka z jabłkiem (40g). Klementynka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1154,54  (kcal).

ŚNIADANIE :  chleb krakowski (50g) z masłem (8g), krakowska parzona (30g), ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Kawa zbożowa (180g) (mleko 2%, kawa zbożowa, cukier).  Banan (100g).

OBIAD : fasola po bretońsku (250g) (fasola jaś,  kiełbasa staropolska, łopatka wieprzowa, boczek wędzony, koncentrat pomidorowy, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska,  sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Makaron zapiekany z jabłkami (100g) (makaron świderki, jogurt naturalny, jabłko, rodzynki, cynamon, cukier trzcinowy). Kompot truskawkowy/woda (180g).

 PODWIECZOREK : chleb słowiański (40g) z masłem (8g), szynka wiejska (25g), sałatka jarzynowa (marchewka, pietruszka, seler, por, ziemniaki, jabłko,  groszek konserwowy, majonez kielecki, musztarda. Herbata z cytryną, miodem, imbirem (180g). Truskawki (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1025,26 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami jęczmiennymi (220g)(mleko 2%, płatki jęczmienne)

Chleb z koszyczka ( 40g) z masłem (8g), twarożek truskawkowy (15g)( ser biały, truskawki, cukier). Herbata malinowa z cytryną (160g). Marchewka, kalarepa do chrupania (100g).

OBIAD  : krem z papryki z grzankami (250g) (papryka czerwona, weka, masło, pomidory, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, sól, przyprawa ziołowo – warzywna, pietruszka zielona).

Kasza jęczmienna (50g), gulasz cielęcy (70g) (udziec cielęcy, papryka sypka słodka, cebula, czosnek sól, pieprz, olej rzepakowy),  surówka z rzodkiewki (100g) (rzodkiewka, marchewka, jabłko, koper,  majonez kielecki, sól, pieprz ). Kompot wiśniowy/woda (180g).

PODWIECZOREK : jogurt naturalny z miodem (160g), granola pomarańczowo-czekoladowa (25g). Jabłko (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

976,18  (kcal).

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem (8g), pasta jajowa (30g)(jaja, majonez, szczypiorek, sól, pieprz), pomidor, rzodkiewka, papryka zielona, szczypiorek. Kawa zbożowa (180g) (mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa koperkowa z ryżem (250g) (koper, ryż, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, śmietana 18%, sól, przyprawa ziołowo – warzywna).

Ziemniaki (100g), paluszki rybne z Miruny (70g)( ryba, jaja, bułka tarta, cebula, czosnek, sól, pieprz). Bukiet warzyw na parze (100g) z masełkiem, bułką tartą (100g). Mieszanka kompotowa/woda (180g).

PODWIECZOREK : bomba owocowa z bitą śmietaną (150g) (melon, banan, jabłko, borówki, truskawki świeże, brzoskwinia w syropie, gruszka, śmietana 36%), biszkopty (12g).   Herbata zielona z cytryną (160g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1254,74 (kcal).