Jadłospis

ŚNIADANIE : chleb słonecznik (50g) z masłem (8g), szynka wieprzowa (30g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, sałata lodowa, szczypiorek. Kakao (180ml) (mleko 2%, kakao, cukier). Kiwi (100g).

OBIAD : krem z soczewicy czerwonej z grzankami (250ml) ( soczewica czerwona, weka, masło, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska,  sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna, majeranek, pietruszka zielona).

Ziemniaki (150g), udko pieczone w ziołach (100g), mizeria (100g) (ogórek, śmietana 18%,  szczypiorek, sól, pieprz).  Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : mus bananowo-jabłkowy (100g), krążki ryżowe (10g). Jabłko (100g).

ALERGENY :

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

999,87 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami owsianymi (220ml) (mleko 2%, płatki owsiane).

Bułeczka brukselka (40g) z masłem (8g), ziołowy serek Almette  (25g), pomidor, papryka żółta, rzodkiewka, szczypiorek. Herbata z cytryną (160g). Gruszka (100g).

OBIAD : zupa ziemniaczana (250ml) ( ziemniaki, kiełbasa zwyczajna,  marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska,  sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna).

Spaghetti bolognese (150g) (makaron, łopatka wieprzowa, passata, pomidory, cebula, bazylia, oregano, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna). Surówka z kapusty pekińskiej (100g)(kapusta pekińska, papryka czerwona, jabłko, cebula, kukurydza, marchewka, oliwa z oliwek sól, pieprz). Kompot wiśniowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK : weka (40g) z masłem (8g), jabłkiem, pietruszka zielona. Kisiel jabłkowy – wyrób własny (180ml)(sok jabłkowy Tymbark, skrobia ziemniaczana).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne

1059,10(kcal).

ŚNIADANIE : chleb z czarnuszką (50g) z masłem (8g), pasta z łososia (30g), pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka, szczypiorek. Kawa Inka (180ml) (mleko 2%, kawa Inka , cukier). Melon (100g).

 OBIAD : barszcz czerwony z uszkami (250ml) (buraki, uszka z grzybami, czosnek, ziele angielskie, liść laurowy,  śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz, koper świeży).

Ziemniaczki, ryba w cieście naleśnikowym (ryba Miruna, jaja, mąka, olej rzepakowy, sól, pieprz) surówka z  kapusty kiszonej (100)(kapusta kiszona, marchewka, cebula, szczypiorek, sól, pieprz, oliwa z oliwek). Kompot wieloowocowy/woda (180ml).

 PODWIECZOREK: : Piernik świąteczny (12g), herbata zielona z cytryną (180ml). Mandarynka (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Białko rybne.

Kalorie dzienne :

1208,13 (kcal).

ŚNIADANIE : zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (220ml) (mleko 2%, płatki kukurydziane).

Chleb serwatkowy (40g) z masłem (8g), ziołowy serek Almette  (25g), pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, szczypiorek. Herbata  z miodem, cytryną (160ml). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa fasolowa z ziemniakami (250g) (fasola szparagowa żółta/zielona, śmietana 18%, marchewka, pietruszka korzeń, seler, por, kapusta włoska, sól, pieprz, przyprawa ziołowo warzywna, czosnek, majeranek, śmietana 18%,  koper zielony).

 Kasza bulgur (50g), karczek w sosie własnym (70g) (karczek wieprzowy, cebula, olej rzepakowy, czosnek, sól, pieprz, przyprawa ziołowo – warzywna) w sosie własnym (20g) ( mąka, cebula, olej rzepakowy, papryka sypka, zioła prowansalskie, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz). Sałata lodowa (100g)(Sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, papryka żółta, oliwa z oliwek, sól, pieprz).  Kompot truskawkowy/woda (180ml).

PODWIECZOREK:  strucla (40g) z masłem (8g), dżem brzoskwiniowy niskosłodzony. Herbata zielona z cytryną (160ml). Banan (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Seler.

Kalorie dzienne :

1094,69 (kcal)

ŚNIADANIE : chleb tygrysek (50g) z masłem (8g), jajko gotowane (30g), pomidor, rzodkiewka, ogórek świeży, szczypiorek. Kakao (180ml)(mleko 2%, kakao, cukier). Jabłko (100g).

OBIAD : zupa gulaszowa (250ml) ( łopatka wieprzowa, ziemniaki, pieczarki, papryka czerwona, marchewka, pietruszka korzeń, seler, kapusta włoska, przyprawa ziołowo – warzywna, sól, pieprz, pietruszka zielona).

Racuchy z jabłkami (150g)(mąka, jaja, mleko, drożdże, jabłka, cukier puder, olej rzepakowy). Kompot wiśniowy woda

PODWIECZOREK : weka (40g) z masłem (8g), szynka prasowana (25g)(ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek). Herbata z imbirem, cytryną (180ml).  Gruszka  (100g).

Laktoza-mleko.

Gluten-mąka.

Jaja-białko.

Seler.

Kalorie dzienne :

1177,46  (kcal).